| 管理番号 |
BG00039 |
| 保管場所 |
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| タイトル |
コアスタビリティー ① ベースワーク・ブリッジング （高校FL) |
| カテゴリ分類 |
［学校教育］－［保健体育］ |
| 内容 |
ｺｱｽﾀﾋﾞﾘﾃｨｰ 1 ﾍﾞｰｽﾜｰｸ･ﾌﾞﾘｯｼﾞﾝｸﾞ
大幹を強化してパフォーマンスアップ！
横向き、仰向け、うつ伏せ、四つ這い、さらにブリッジのポーズで行うエクササイズなど、体幹強化の基本となるトレーニングを紹介。
●ダイナミック・ウォームアップ＆バランス・エクササイズ（６種）
●フロアの上でのベースワーク（５種）
●仰臥位のブリッジング・エクササイズ（９種）
●四つ這いエクササイズ（１１種）
●腹臥位のブリッジング・エクササイズ（５種）
●ボールとチューブを使った仰臥位のブリッジング・エクササイズ（１７種）
●座位でのブリッジング・エクササイズ（７種）
●サイド・ブリッジング＆サイド・ライング・エクササイズ（１２種）
●ストレッチング（全巻共通）（１6種） |
| 制作会社 |
総発売元：ジャパンライム株式会社 |
| 制作年月 |
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| 言語 |
日本語 |
| 購入・寄贈 |
高校ＦＬ |
| 収録時間 |
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| カラー |
カラー |
| メディア |
ＤＶＤ |
| 出演者 |
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| 対象 |
高校 ～ 一般 |
| 備考 |
令和４年度購入 |
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